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旅途途中和歸來需要注意的事

 2014-4-7  字體: 人氣:562
洗頭
  外出游玩返家最好先洗凈頭發,因為病毒可透過飛沫傳播,只要你置身于密封式空間,病毒的懸浮粒子便會隨空氣漂浮,頭發成為這些懸浮粒子最佳藏身之所,返家后不洗頭,藏身于頭發的病毒便會在屋內散播。
  戴帽
  長頭發的女士們外出最好束起頭發并戴上大帽子,最好把所有頭發都包裹好,這有助預防非典型肺炎病毒的懸浮粒子粘附于發梢之上。
  勿親吻
  緊記返家切勿第一時間親吻妻子、丈夫或子女,因為懸浮粒子有機會粘附在濕暖的嘴唇和面頰,應先梳洗,避免把病毒傳給親人。
  佩戴合規格口罩
  口罩如果太薄難有作用,因為病毒最容易從縫隙進入,應該用紗布、紙質稍厚口罩或 N95型口罩(指該型號口罩的預防功能較一般手術用口罩為佳,因為孔洞較小,纖維密度高)。
  使用時手勢要溫柔,莫將口罩折縐,緊貼面部,用手指輕按鼻梁位,讓口罩更熨貼,但要留意口罩連續使用四小時便要更換,而 N95型雖然最能阻隔病毒,但長者或哮喘病人及呼吸不暢順人士不宜佩戴。
  換衫
  衣服要天天替換,最好是一些每天可洗滌的物料,必須干洗的物料,例如西裝、絨布,始終干洗的干凈程度遜色于濕洗。
  空氣流通
  避免細菌在密封室內游離,時刻打開窗戶有助保持室內空氣流通,可減低空氣中病毒懸浮粒子。
  洗手
  手部最易沾染細菌和病毒,須特別注意清潔衛生。
  何時洗手:1、打噴嚏、咳嗽、如廁后要洗手。
  2、為幼童或病人處理呼吸道分泌物染污的對象,更換尿片或處理糞便后都要洗手。
  洗手及抹手方法:1、開水喉沖洗雙手。2、加入洗液,用手擦出泡沫。
  3、小心擦手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置,最少十秒才沖水。
  4、完全擦洗后,才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
  5、用干毛巾或抹手紙徹底抹干雙手,或以干手機將雙手吹干。
  6、雙手清洗妥當后,別再直接觸摸水龍頭,應以抹手巾包裹水龍頭,或在水龍頭上潑水沖洗干凈,才把水龍頭關上。
  避免到人煙稠密的地方
  狂野派對、卡拉 O K能避免便不要去,關醫生說,就是乘搭地鐵、巴士、火車等公共交通工具,由于都屬密封式空間,最好還是戴上口罩以策安全。
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